Falta de auto-estima: medo do abandono e de que não gostem de si



Menezes: Dra. em breve vou procurar ajuda junto de um psicologo devido a nos últimos tempos algumas coisas terem mudado na minha personalidade e maneira de estar, o que se passa é o seguinte, eu neste momento quando estou acompanhado por alguem estou sempre preocupado se estou a ser uma boa companhia, tenho pensamentos recorrentes de que estou a ser uma companhia chata e essa pessoa vai deixar de querer estar comigo, tento ser engraçado para as pessoas gostarem de mim. E isso acontece-me com amigos chegados e inclusive até familiares, isso como deve imaginar deixa-me bastante em baixo porque tenho receio que as pessoas deixem de gostar de mim... nunca fui uma pessoa muito segura é verdade, e quando estava com pessoas menos chegadas tinha alguma dificuldade em manter uma conversa, mas com os meus amigos isso nunca aconteceu,era completamente a vontade, essas coisas nunca passavam pela minha cabeça a unica coisa que me passava pela cabeça era que eles gostavam da minha companhia assim como eu gostava da deles, nem imagina como me divertia e era alegre sempre estava com eles. Agora quando vou ter com amigos ja ficou algo ansioso com receio de que eles comecem a achar que eu sou um chato sem alegria nenhuma e me excluam...quando nao me atendem o telemovel ou desmarcam qualquer coisa que tenhamos combinado ja ficou em baixo porque penso que já não me acham mais aquela pessoa divertida, excelente companhia e que fazia rir toda a gente. tambem fico com receio de que eles arranjem namorada e eu não consiga e fique sozinho. Eu tambem quero ter uma namorada mas quero primeiro sentir-me bem comigo proprio, isto parece-me baixa auto estima ou será mais do que isso... o que acha a doutora? Como posso resolver esta situaçao?
 

Dra. Mónica: De facto, trata-se de grande falta de auto-estima, muita insegurança e muitos medos à mistura, nomeadamente, o medo de abandono. O que acho que deve fazer? Tal como no início dizia, deve procurar seguir uma psicoterapia.

Para qualquer esclarecimento, pode contactar-me para o telemóvel: 91 907 11 22.

Atenciosamente,

Mónica de Sousa
(Psicóloga Clínica)

 

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